شاید جالب باشد بدانید بهترین و جدیدترین روش مسواک زدن با آنچه معمولا مردم انجام میدهند متفاوت است. اکثر مردم از روش چرخشی (roll) برای مسواک زدن استفاده میکنند که جزء ناکارآمدترین روشهای مسواک زدن میباشد مهمترین نقطه ایی که بیماری لثه از آن قسمت آغاز میشود شیار بین دندانها و لثه است. در روش جدید که Bass نام دارد تأکید روی تمییز کردن شیار لثه ای است.
لازمه ی این روش تهیه یک مسواک نرم یا متوسط است که براحتی در شیار لثه نفوذ میکند. مسواک با زاویه 45 درجه روی دندان و لثه قرار میگیرد به صورتی که موهای مسواک تنها 1-2 میلی متر روی دندان حرکت کنند 10 تا 20 بار در هر قسمت ویبره کرده و سپس با چند چرخش به لبه دندان فضای بین دندانی را تمیز کنید. سطوح پشت دندانهای جلویی با پاشنهی پشت مسواک و با حرکت بالا و پایین تمیر میشود.سپس قسمت زبانی دندانها و در پایان سطح جونده با همان حرکات ویبره جلو و عقب تمیز میشود.
در صورتی که در هر نقطه از دهان خونریزی داشتید این علامت التهاب لثه است،کافی است 2 هفته به روش گفته شده مسواک کنید و نخ بکشید تا خونریزیها بر طرف شود. روزانه حداقل دو بار مسواک و یکبار نخ دندان برای سلامتی دندانها و لثه لازم است.